前面的花坛了没有,跳到哪里迅速返回,最后两名回来的人再来一次,出发。”
王小勇看着大家说道。
这一次没有人有丝毫怠慢,大家极力的冲了出去,谁也不想做最后一位回来的,因为要做两次。
这一次的蛙跳训练,李军并没有第一个冲出去,而是宋心怡第一个跳了出去,此时的她身姿轻盈无比,如蝴蝶一般在场中飞舞。
这一次大家可是拼尽了全力,谁也不想做最后一名,男士们跳跃的步幅较大,可是不够轻盈,美女们就像蝴蝶一般飞舞跳跃,
远远的将几位帅哥抛在了身后。
欧阳浩玉此时也是使出了浑身解数,奈何还是跟不上李军的跳跃速度,王俊凯与李军速度相仿,韩寒相对落后。
最终欧阳浩玉与韩寒不得不再来了一次,当蛙跳结束后,所有人的两条腿已经颤抖不已,因为剧烈的运动。
“下面进行鸭子步训练,我先来为大家做示范。”
王小勇亲自为大家演练了一遍,后对着众人吼道;“开始,同样是道花坛往返。”
嗯王小勇,话音一落,大家第一时间冲了出去,这一次显现出了欧阳浩玉等人腿长的优势,明显将几位美女抛在了身后。
这一训练结束宋心怡与李嘉欣落在了最后,可以王小勇却没有要求二人再来一次,欧阳浩玉气愤的说道;
“为啥?她们不再来一次?”
王小勇听了欧阳浩玉的话后微笑着说道,“出发前我有说过,最后的人再来一次吗?”
欧阳浩玉回忆了一下后无奈的说道;“好像,没有。”
“我都没有说怎么好让她们再来一次?”
王小勇嬉笑着说道。
第一天的训练主要以体能与耐力为主,虽然辛苦但是毕竟都坚持了下来,王小勇对于众人的表现也还算满意。
“时间不早了今天我们就先到这里吧?今天大家的表现都很不错。”
在大家做完了抻拉训练后王小勇微笑赞叹着说道。
所有人听了王小勇的话后心中一喜,因为今天的他们已经都精疲力尽,尽两个时辰的训练让几人疲惫不堪,听了王小勇的话后大家松了一口气。
“我们回去吧!今天就到这里,明天我们继续,如果有人感觉体力不支随时可以退出训练。”
说完话后的王小勇看众人说道。
虽然大家此时已经身心疲惫可是退出的念头大家还没有,所以没有人主动提出退出训练,回医馆的路上王小勇请大家简单的吃了顿早餐。
也许是因为距离的运动所以大家今天格外有食欲,每个人都比平时多吃了不少东西。
回到医馆王小勇回到了内室,今天医馆由李军宋心怡与杨子琪坐诊,因为早上的剧烈运动所有人都是腰酸背痛,可是依然咬牙坚持。
上午的患者与往日相比没有丝毫减少之势,络绎不绝的患者比比皆是,一个上
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